Yoga Prénatal / Maman-bébé


Prénatal

"Yoga prénatal"

S'offrir un moment de détente et de ressourcement pour soi, tout en se connectant avec bébé.

Mon cours allie plusieurs méthodes :

  • La méthode Ballon-Forme, technique de gymnastique pré-natale utilisant des ballons. Elle va permettre à la future maman de travailler son équilibre, de s'assouplir, de renforcer sa musculature tout en étant soutenue par le ballon. La future maman ressentira un mieux-être et maintiendra sa forme tout en préparant son corps pour l'accouchement.
  • Le Hatha Yoga pour la respiration, l'ancrage, le prise de conscience de son corps ainsi que tout ce qui est mentionné précédemment.
  • La Relaxation pour une détente absolue.

 

Les femmes enceintes peuvent participer à ce cours dès la 12ème semaines de grossesse, jusqu’à l’accouchement.

 

En privé :

Possibilité de pratiquer en cours privé. 100CHF la séance de 1h nombre de séances à choix.

"Prendre un rendez-vous en ligne" (uniquement pour les cours privé)

 

Cours de groupe :

Pour toutes les informations mises à jour rendez-vous sur mon nouveau site : carolinecornuz.ch

 

 

 

 

 

 


Maman Bébé

"Yoga Maman & Bébé"

Déconnecter un instant du quotidien pour prendre un temps pour soi et bébé.

La jeune maman participe aux cours en compagnie de son bébé, après le contrôle post-partum.

Habillez-vous confortablement et restez à pieds nus.

Munissez-vous d'une petite serviette de bain afin de déposer votre bébé sur les tapis de yoga.

Attention : Il s'agit d'un cours de Yoga avec bébé et non d'un cours de rééducation du périnée !

 

 

En groupe :

Groupe de 3 ou 4 duos/trios (maman-bébé(s)) maximum

Durée du cours : 1 heure 

Session de 4 cours hebdomadaire à 120CHF les 4 cours ou 35CHF le cours

Lieu : Quartier Eglantine Centre SB Kiné

Horaire : Jeudi à 10h

Prochaines sessions :

Février/ Mars : Jeudis : 22.2, 29.2, 7.3, 14.3

Avril/Mars : Jeudis : 18.4, 25.4, 2.5, 16.5

Juin : Jeudis : 6.6, 13.6, 20.6, 27.6

Horaire : Jeudi à 10h

En privé :

Durée du cours : 1h

Lieu : Centre SB Kine à Morges

Prix : 100CHF le cours

Nombre de cours à choix

"Prendre un rendez-vous en ligne" (uniquement pour les cours privés)